Mindfulness hjälper oss att vara närvarande i nuet, men ger inga svar på livets större frågor.

Karin Boyes existentiella frågor illustrerar mindfulness begränsning: det hanterar hur vi lever, inte varför. “Om detta livet är det enda – vad gör jag då här?”

Islam erbjuder ett större ramverk som ger riktning, syfte och mening bortom nuet. “Jag har skapat djinnerna och människorna enbart för att de ska tjäna Mig.”

Filmen Life of Pi används som exempel på hur tro ger styrka och mening även i svåra prövningar.

Mindfulness är värdefullt för att finna ro i stunden, men islam kompletterar det genom att ge svar på livets ursprung, mål och mening.

Slutsats: Mindfulness ger närvaro — islam ger riktning. Tillsammans kan de hjälpa oss både att finna frid och förstå vår plats i den större berättelsen.

–